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Description
Guia Completo de Emagrecimento Saudável – PlayBook Digital - eBooks
O Guia Completo de Emagrecimento é um material digital voltado para educação nutricional e organização alimentar.
O conteúdo aborda:
– Conceitos fundamentais de déficit calórico
– Estratégias para montagem de refeições equilibradas
– Distribuição de macronutrientes
– Cálculo de proteína por peso corporal
– Sugestões de planos alimentares
– Receitas e orientações práticas para o dia a dia
O objetivo é fornecer orientação estruturada e aplicável à rotina.
Formato: PDF
Produto digital (não é livro físico)
Entrega online após confirmação de pagamento
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Aviso legal:
Este material possui caráter exclusivamente educativo e não substitui avaliação ou acompanhamento profissional individualizado.
Guia Completo de Emagrecimento Saudável – PlayBook Digital
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